Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン 口コミ&評判|他社と比較したデメリット&料金を徹底解説!

オンラインフィットネス
今回の悩み
今回の悩み

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスン 口コミ&評判を詳しく知りたい。

✔︎本記事の内容

  • Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンの口コミ&評判
  • 他社の人気オンラインフィットネスと料金比較
  • Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンの他社と比較したメリット&デメリット
  • Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスン&オンライングループレッスンのサービス内容を徹底紹介!

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンは、東京に12店舗ある大人気パーソナルジムのオンラインサービスになります。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、スポーツ先進国アメリカの国家資格取得「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」保持し、ミス・ワールド、ミセスクイーンのミスコン公式トレーナーやメジャーリーグでのトレーナー経験を持つ山口元紀さんがトレーニングメソッドが作られています。

その実績から、プロアスリートや芸能人、モデルの方々も実際に利用しているパーソナルジムです。

カズマイト
カズマイト

実績がすごいですよね。日本最高峰のパーソナルジムと言っても過言ではありません。

そんな日本最高峰のDr.トレーニング(ドクタートレーニング)のサービスをオンラインで受けることが可能なのです。

  • 綺麗になりたい方
  • かっこよくなりたい
  • ダイエットをしてしっかり成果を出したい
  • 質の高いトレーニングを継続したい

という方にDr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンはおすすめです。

初心者でもできるダイエット&エクササイズからプロフェッショナル向けのトレーニングまで幅広く対応しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)の実績

  • 2年連続ベストジムアワードを受賞
  • スポーツ先進国アメリカの国家資格取得「全米アスレティックトレーナーズ協会認定アスレティックトレーナー(ATC)」
  • ミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任
  • 日本プロバスケットボール界のトップクラブ「アルバルク東京」とスポンサー契約
今回の悩み
 
  • そんなDr.トレーニング(ドクタートレーニング)は実際どうなの?
  • リアルな口コミ&評判を知りたい

と気になるところです。

本記事は、3分ほどでDr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインレッスンの特徴が詳しくわかるので、「入会するかどうか迷っている方」や「おすすめオンラインフィットネスをお探しの方」はぜひ参考にしてください。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

本記事の目次
  1. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスン 特徴
  2. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン 特徴
  3. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)料金プラン
  4. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン メリット3つ
  5. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン デメリット
  6. 実際の口コミ&評判
  7. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン グループレッスン
  8. Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン グループレッスン 料金プラン
  9. よくある質問 Q&A
  10. まとめ

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスン 特徴

体験あり
トレーニングタイプライブ型
参加人数マンツーマン or グループレッスン
トレーナー男女選択自由
トレーニング時間30分/45分/60分|25分/50分
入会費30,000円0円キャンペーン中
アプリ対応ZOOM
最低継続期間なし

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)が提供するオンラインレッスンは、「専属トレーナーの方とマンツーマンで行うパーソナルレッスン」と「参加者最大10名のグループレッスン」の2種類があります。

オンラインレッスン2種類
  • 専属トレーナーの方とマンツーマンで行うパーソナルレッスン
  • 参加者最大10名のグループレッスン

まず初めに、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスンからご紹介します。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン 特徴

Dr.トレーニング「オンライントレーニング」オンラインでパーソナルトレーニング!
体験あり
トレーニングタイプライブ型
参加人数マンツーマン
トレーナー男女選択自由
トレーニング時間30分/45分/60分
料金月額3,200円〜/1レッスン
支払い方法都度払い
入会費30,000円0円キャンペーン中
アプリ対応ZOOM
最低継続期間なし

個人の目的や目標にあったベストなメニューを考えてくれるので、自分にぴったりのトレーニングが行えるのがオンラインパーソナルの特徴です。

レッスンの度に直接質問もできますし、知識豊富な専属トレーナーの方とのトレーニングはモチベーション維持もしやすく、継続的な運動にもつながります。

ポイント

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンでは、本格的なトレーニングをできるのが特徴なので、「筋トレをメインにしたい」という方に超おすすめオンラインフィットネスです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインパーソナルレッスンは以下の方におすすめです。

  • 継続的な運動をしたい
  • 知識豊富なトレーナーの方のパーソナルレッスンを受けたい
  • ダイエットをしてしっかり成果を出したい
  • 綺麗になりたい女性
  • 妊娠中だけど運動をしたい
  • 都度払いができる

それでは、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインパーソナルレッスンを詳しく見ていきましょう。

パーソナルレッスンのトレーニング内容

トレーニング内容は、基本的に器具を使用しない自重トレーニングになりますが、目的や希望に応じて、器具を持っている方や実際に使用したい方は器具を使ったトレーニングをすることも可能です。

器具を使わなくても100種類以上のトレーニングメニューの中から、1人1人の目的にあったトレーニングメニューを提供してくれます。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のプログラムを作成している会社代表の山口元紀さんは、アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験があり、身体を知り尽くしたエキスパートです。

男女トレーナーの選択が自由【トレーナーの質が高い】

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンのトレーナーの方々は、採用率10%以下の厳しい審査から選ばれた優秀なパーソナルトレーナーの方のみが所属しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)はトレーナー研修や育成に力を入れている

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)料金プラン

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、なんと月会費がかからないオンラインフィットネスで、1レッスンにつき料金が発生する『都度払い制』になっています。

料金プラン

Dr.トレーニング
オンライン
 
30分45分60分体験
料金プラン3,200円4,800円6,500円3,000円

料金プランは、30分、45分、60分と3つです。

※トレーナーを指名する場合は、指名料が550円~3,300円別途かかります。

回数券

Dr.トレーニング
オンライン
30分45分60分
回数券4回分:12,000円4回分:18,000円4回分:24,000円
1レッスンあたり3,000円4,500円6,000円
カズマイト
カズマイト

回数券を買って、レッスンを受けた方がお得ですね。

\今ならキャンペーン中/

先着10名様

入会金 30,000円0円

退会したい場合、退会費用はかかりません。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンと通常レッスンの料金比較

Dr.トレーニング参加人数45分レッスン60分レッスン体験レッスン入会金(税込)
通常レッスンマンツーマン6,700円8,900円6,800円35,600円
オンラインレッスンマンツーマン4,800円6,500円3,000円0円キャンペーン中

オンラインでしたら、30分3,200円コースもあります。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンは、キャンペーンを利用できれば通常レッスンよりも2000円前後安くなっています。

それに加えて、通常レッスンでしたら35,600円の入会金がかかってしまいますが、オンラインレッスンならキャンペーンで0円にできます。

カズマイト
カズマイト

オンラインフィットネスは、『交通費+移動時間』も削減できることを考えると、嬉しいですね。

オンラインレッスンのメリット
  • 通常レッスンよりも2000円前後安い
  • 交通費0円+移動時間・待ち時間なし
  • キャンペーンを利用すれば35,600円の入会金が無料になる

他社の人気オンラインフィットネス3社のオンラインパーソナルレッスンと料金比較

他社の人気オンラインフィットネス3社のオンラインパーソナルレッスンと料金比較をしてみました。

 月額料金1レッスンあたりの値段レッスン時間レッスン回数入会金食事管理無料体験毎日サポート
Dr.トレーニング4,800円45分0円
キャンペーン
なしなし
Live Fit29,800円 7,450円50分月4回10,800円初回20分
ZENNA9,600円 2,400円60分月4回0円初回60分なし
Plez29,900円7,475円25分月4回9,800円あり

※ Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)の1回あたりの値段は、他社の平均レッスン時間を考慮して45分で比較しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)の最大の特徴は、月額料金がかからない都度払い制であるという点です。
都度払い制だと好きなときに好きなだけレッスンを受講できますし、次のレッスン予約が数ヶ月先でも、3日後でも大丈夫です。

つまり、レッスンを受講した分の料金だけ発生するので、より自由に通えるオンラインフィットネスになっています。

一般的に相場が8,000円と言われるオンラインパーソナルレッスンですが、1レッスンあたりの値段を見ても、Dr.トレーニングは安い価格で提供されています。

都度払い制なので、退会したくなっても退会手続きは必要ありません。
それに、最低継続期間も設けられていないので、「試してみたけど、合わなかった」と継続したくない方は無駄なコストがかか利ません。

カズマイト
カズマイト

まだ1度もオンラインレッスンを受けたことない方でも、後先考えず、安心して体験できますね。

結論

相場が高いと言われているパーソナルレッスンですが、数あるオンラインフィットネスの中でもっとも安く、最低価格でパーソナルレッスンを提供しているのは、ZENNA(ゼンナ)です。
「できる限り、安くオンラインパーソナルレッスンを受けられるサービスを探している」という方には、ZENNA(ゼンナ)がおすすめです。

最低価格でオンラインパーソナルレッスンを提供するZENNA(ゼンナ)について詳しく知りたい方は、『ZENNA(ゼンナ)の口コミ&評判|他社と比較したメリット&デメリットを解説!【無料体験あり】』をご覧ください。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン メリット3つ

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンのメリット3つを他社と比較してご紹介します。

月会費がかからない

上記でもお伝えしたように、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンでは、1回のレッスンに対して料金が発生する都度払い制なので、月会費がかかりません。

他社は、1ヶ月のレッスン回数に応じてプランがあり、料金設定がされています。
その点が他社のオンラインフィトネスとDr.トレーニング(ドクタートレーニング)の大きな違いです。

「レッスン回数が決まっておらず、レッスンを受けたいときに受けたい」「都度払いをしたい」という方には、Dr.トレーニングはおすすめなオンラインフィットネスです。

器具を使いたい場合は対応してくれる

他社のオンラインフィットネスは、器具を使用することなく、自重トレーニングのみを提供しています。

しかし、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)では、器具を使って高い負荷のかかるトレーニングをしたい方のために、専門的な知識豊富なトレーナーの方が丁寧に指導し、1人1人のご希望に合わせて対応してくれます。

器具を使ったほうが自重トレーニングよりも負荷がかかるため、成果も出やすいです。
「器具を正しく使って、筋トレで早く成果を出したい」という方にとって、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)はおすすめおンラインフィットネスです。

独自のトレーニングメソッドを持っている

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のプログラムは、ミス・ワールド、ミセスクイーンのミスコン公式トレーナーやメジャーリーグでのトレーナー経験を元に会社代表である山口元紀さんが作成しています。

そして、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインパーソナルトレーニングは、マニュアルによるトレーニングではなく、1人1人のレベル・目的に合わせて「完全オーダーメイド」のトレーニングメニューを提供し、『筋肉+神経+心肺機能』を同時に鍛えて、理想の体へ導く独自のトレーニングメソッドを持っています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のメソッドは以下の目的に合わせてバリエーション豊富です。

  • パフォーマンスアップ
  • ダイエット
  • 健康促進
  • リハビリ
  • マタニティ(妊婦中の運動)

1人1人の目的達成のために、最適なトレーニングメソッドがあります。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン パーソナルレッスン デメリット

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンのデメリットを他社と比較してご紹介します。

無料体験がない

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、無料体験がありません。

体験費

6,000円今なら3,000円キャンペーン中!

通常6,000円の体験費がかかるところ、今なら半額の3,000円キャンペーン実施中です。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンに興味のある方は、ぜひ3,000円キャンペーン中に日本最高峰のトレーナーとのパーソナルレッスン体験してみましょう。

オンラインフィットネスの中で、無料体験期間を長く設けているのは以下の2社です。

オンラインフィットネス無料期間レッスン参加人数
Boot home1週間パーソナル
24/7 online fitness2ヶ月間最大18名
結論

24/7 online fitnessの無料体験期間はなんと2ヶ月間で、数あるオンラインフィットネスの中で1番長い無料期間を設けています。
無料期間の長さを優先してオンラインフィットネスの体験をしたい方は、24/7 online fitnessがおすすめです。

都度払いだと継続がしにくい

上記でもお伝えしたように、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンの最大の特徴は、「都度払い制」のオンラインフィットネスであるという点です。

人によっては、「都度払い制」のオンラインフィットネスでは継続的な運動につながらない可能性もあります。

たとえば、「週に1回は運動しよう」と目標に決めている方は、他社の場合、週に1回レッスンを行えるコースに設定するのですが、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)では、その都度トレーニングを予約しなければいけないので、継続するには、他社のオンラインフィットネスよりも意志がなければ、運動を継続する環境作りが難しくなります。

カズマイト
カズマイト

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンを実際に体験し、気に入った方は、それぞれが希望するペースに合わせて、回数を選択できるので、デメリットにはなりませんね。

実際の口コミ&評判

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンの口コミ&評判をまとめました。

悪い点』と『良い点』の2つの視点からリアルな口コミ&評判をご紹介します。

口コミ&評判『悪い点』

40代女性
40代女性

月イチの面談でコースの見直しや継続の意思を確認などについて打ち合わせできます。オンラインのため全国の人気講師が授業の行い非常に解説がわかりやすいです。私にとっては料金は少し高いように感じますが、サービスには概ね満足しております。

引用:Fit Map

「料金が高い」と感じる方がいましたが、サービスについての悪い口コミは見つかりませんでした。

口コミ&評判『良い点』

30代女性
30代女性

スキルも知識もあるインストラクターさんが、学術的なトレーニングを行ってくれます。
筋肉や神経、心肺機能が考慮されている、世界でも最高クラスのものでしょう。
頑張って継続した甲斐あって体のシルエットが美しくなりました。

引用:Fit Map

20代女性
20代女性

オンラインの授業になりますが講師の説明が明瞭です。また必要に応じてオンライン面談サポートもありモチベーションを維持しやすいです。これまで10キロ以上の減量にも成功しております。どうやら新陳代謝の改善が減量につながっているようです。

引用:Fit Map

30代女性
30代女性

過去には対面のヨガ教室に通っておりましたが、コロナの影響で通うのが困難になり同社のオンラインヨガに切り替えました。講師の説明がわかりやい点や予約システムの通知も非常に便利でサービス全般に満足しております。

引用:Fit Map

カズマイト
カズマイト

普段自主的に運動されている方でも、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンを受けてみて、トレーナーがいることの重要性に気づいたようです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン グループレッスン

体験あり
トレーニングタイプライブ型
参加人数グループレッスン
トレーナー男女選択自由
トレーニング時間25分/50分
料金月額580円〜/1レッスン
入会費30,000円0円キャンペーン中
アプリ対応ZOOM
最低継続期間なし

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、オンライングループレッスンも提供しているオンラインフィットネスです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライングループレッスンは、トレーナーが1人で参加人数は最大10人になっており、レッスン時間は25分または50分の2種類になっています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライングループレッスンは以下の方におすすめです。

  • パーソナルトレーニングは少し料金が高いと感じてしまう
  • 知識豊富なトレーナーの方のレッスンをできるだけ安く受けたい
  • グループレッスンに興味がある
  • 1回1回の質よりも毎日継続して運動したい

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライングループレッスンを詳しく見ていきましょう。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンライン グループレッスン 料金プラン

グループレッスンは、「都度払い」か「月払いプラン」のどちらかを選べます。

都度払い

Dr.トレーニング
グループレッスン
25分50分
料金580円1,180円

グループレッスンは、25分、50分の2種類です。

カズマイト
カズマイト

パーソナルレッスンよりもグループレッスンの方が断然安いですね。

月払いプラン

月額プラン月額料金特徴1回あたりの値段
ゴールド7,980円1日1回25分のレッスンを受けられる266円
プラチナ9,980円1日1回25分 or 50分のレッスンを受けられる333円
ブラック11,980円1日2回25分 or 50分のレッスンを受けられる200円

※ 1日あたりの値段は月30日で計算しています。

月額プランは、1回あたりの値段を考えると格安なので、毎日継続して運動したい方に特におすすめです。

他社の人気オンラインフィットネス3社のオンライングループレッスンと料金を比較

他社の人気オンラインフィットネス3社のオンライングループレッスンとDr.トレーニング(ドクタートレーニング)の料金を比較してみました。

 月額料金レッスン時間レッスン回数1回あたり値段参加人数無料体験メイン
Dr.トレーニング
グループレッスン
9,980円25分/50分1日1回333円最大10名なし筋トレ
サーティフィット8,600円30分月4回2,150円最大5名初回60分筋トレ&ヨガ
24/73,980円40分月4回995円最大18名2ヶ月間筋トレ
SOELU4,980円30分/60分月5回996円最大10名100円で30日無料ヨガ

※ Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のグループレッスンは、月額9,980円のプラチナコースを対象に比較しています。

サーティフィットと24/7は月4回プランで比較しています。

大人気オンラインフィットネスのグループレッスンと料金を比較してみると、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)グループレッスンは、『1回あたりの値段』がもっとも安いオンラインフィットネスであることがわかります。

結論

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)グループレッスンを人気他社と比較すると、無料体験がない点がデメリットですが、1回あたりの値段はもっとも安い価格でオンライングループレッスンを提供しています。
そのため、Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)グループレッスンは、「毎日継続して運動したい」という方にはおすすめオンラインフィットネスです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のグループレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

よくある質問 Q&A

Q:スペースはどれくらい必要ですか?

A:1畳のスペースがあれば大丈夫です。

Q:騒音が心配です。

A:ジャンプなどは致しませんのでご安心ください。
本当に心配であれば、音がでないトレーニングをさせていただくので、事前に仰ってください。

まとめ

Dr.トレーニング「オンライントレーニング」オンラインでパーソナルトレーニング!

まとめ:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインパーソナルレッスン

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンは、本格的なトレーニングをできるのが特徴なので、「筋トレをメインにしたい」という方に超おすすめオンラインフィットネスです。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)は、ミス・ワールド、ミセスクイーンのミスコン公式トレーナーやメジャーリーグでのトレーナー経験を持つ山口元紀さんがトレーニングメソッドが作られていますし、選び抜かれた優秀なトレーナーの方が目的達成のため、全面サポートしてくれます。

その実績から、プロアスリートや芸能人、モデルの方々も実際に利用しているパーソナルジムのオンラインサービスです。

そのため、初心者でもできるダイエット&エクササイズからプロフェッショナル向けのトレーニングまで幅広く対応しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンラインパーソナルレッスンは以下の方におすすめです。

  • 綺麗になりたい女性
  • かっこよくなりたい
  • 継続的な運動をしたい
  • 知識豊富なトレーナーの方のパーソナルレッスンを受けたい
  • ダイエットをしてしっかり成果を出したい
  • 妊娠中だけど運動をしたい
  • 都度払いがいい
 月額料金1レッスンあたりの値段レッスン時間レッスン回数入会金食事管理無料体験毎日サポート
Dr.トレーニング4,800円45分0円なしなし
Live Fit29,800円 7,450円50分月4回10,800円初回20分
ZENNA9,600円 2,400円60分月4回0円初回60分なし
Plez29,900円7,475円25分月4回9,800円あり

他社のサービス内容と比較しても、日本最高峰のトレーナーとメソッドがあるオンラインフィットネスと考えたら、お得なサービスであることがわかります。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)オンラインパーソナルレッスンの体験・お問い合わせはこちら >>

「できる限り、安くオンラインパーソナルレッスンを受けられるサービスを探している」という方には、ZENNA(ゼンナ)がおすすめです。

最低価格でオンラインパーソナルレッスンを提供するZENNAについて詳しく知りたい方は、『ZENNA(ゼンナ)の口コミ&評判|他社と比較したメリット&デメリットを解説!【無料体験あり】』をご覧ください。

まとめ:Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のオンライングループレッスン

 月額料金レッスン時間レッスン回数1回あたり値段参加人数無料体験メイン
Dr.トレーニング9,980円25分/50分1日1回333円最大10名なし筋トレ
サーティフィット8,600円30分月4回2,150円最大5名初回60分筋トレ&ヨガ
24/73,980円40分月4回995円最大18名2ヶ月間筋トレ
SOELU4,980円30分/60分月5回996円最大10名100円で30日無料ヨガ

※ Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)グループレッスンは、月額9,980円のプラチナコースを対象に比較しています。

※ サーティフィットと24/7は月4回プランで比較しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)グループレッスンを人気他社と比較すると、無料体験がない点がデメリットですが、1回あたりの値段はもっとも安い価格でオンライングループレッスンを提供しています。

Dr.トレーニング(ドクタートレーニング)のグループレッスンは以下の方におすすめです。

  • パーソナルトレーニングは少し料金が高いと感じてしまう
  • 知識豊富なトレーナーの方のレッスンをできるだけ安く受けたい
  • グループレッスンに興味がある
  • 1回1回の質よりも毎日継続して運動したい

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